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Q 指の関節をポキポキ鳴らす癖があるけど、どうして鳴るんだろう。 ヨミドック これまで 靱帯 （ じんたい ） が急に伸びる音や骨がきしむ音首をバキバキ鳴らすのは命にかかわる これは首の骨も同様で、さらに首の骨には、「椎骨動脈」という脳へ血液を送る動脈が通っています。 バキバキ鳴らすような動きをすると、ゴム管のような血管が一気に引き伸ばされるため、切れる可能性があります。 これは、細長いゴム風船をいきなり引き伸ばすと切れてしまうことを思い出すと分かり易いと思います 身体をボキボキと鳴らす施術は 「骨が折れる音」 や 「骨同士がこすれる音」 だと思われがちですが、 実際は違います 。 上の画像を見ていただくとわかりやすいのですが、関節同士は 関節包 という膜で覆われていて、その内部は 関節液 という潤滑液で満たされています。 整体を受けたときに鳴るボキボキという音は、 関節液の内部に発生した気泡がパチっと
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骨を鳴らす
骨を鳴らす-実は、関節の音が鳴る理由ははっきりと分かっていません。 関節は曲げたりする動きをする場所ですが、摩擦を和らげるために液体が入っています。 急に曲げたり引っ張ったりすることで、内部の圧力により気泡が発生して、音が出るのではないかと言われています。 決して、骨と骨がぶつかっているわけではなく、骨の間にある液体の中で空気が発生していると腰を鳴らすと腰痛になりやすい？ 時々、腰をひねって鳴らすだけなら腰痛にはなりにくいです。 しかし、毎日、腰をひねって鳴らす人は腰痛になりやすいです。 その理由をお伝えします。 腰の骨は5つあるのですが、自分で腰を回して鳴らした場合、 鳴る場所は、ほぼ決まっています。 2番目、3番目、4番目の骨です。 1番目と5番目は鳴りにくいです。 腰を
指の骨を鳴らすとどうなるか Startle Physioスポーツ医科学研究所
ボキボキ鳴らすという行為は関節にすごい負担をかけます。 関節を補強している靭帯も傷つけます。 ボキボキは可動性を上げる行為です。 そのため、関節の可動性が上がっていくと、関節の安定性がなくなっていきます。 簡単に言うと、 ユルユルの 簡単にいえば、 自分でおこなう「指ポキ」「首ポキ」と同じ原理で、骨や関節が折れたり、擦れたりしているわけではありません。 実は ソフト整体と効果は変わりませんが「ボキッ」と音を鳴らす爽快感にハマる方が多く、昔から根強い人気を誇っている施術 です。骨を鳴らすと病気などの危険性はないの？ 自然現象で鳴ってしまうのは仕方がないです。 しかし、わざと鳴らすのは絶対にやめておきましょう。 勢いよく鳴らしたり、長時間ずっと同じ場所を過度に鳴らし過ぎると関節に良いことはありません。
こちらでは、「 腰・背骨の関節 」を鳴らす方法についてまとめています。 もくじ（クリックで飛びます） 閉じる 「腰・背骨の関節」動画 「腰・背骨の関節」グラフ詳細 「腰・背骨の関節」正式名称 「腰・背骨の関節」鳴らし方 イスに座りながら「ひねる」 床に座りながら「ひねる」 寝ながら「ひねる」関節をポキポキ鳴らすこと（クラッキング）の危険性について 皆さんこんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 本日は関節がポキポキなる時の音（クラッキング）についてお話ししていこうかと思います！ そもそもあの音は何なのかというところからお話しをしていきます！ 実のところ、クラッキングによる関節の音に関しては、科学的に完璧に立証されて 「骨を鳴らすのは健康によくない、止めた方が良い」という方々へ 健康に何らかの影響があることは判っていないわけではありません。 ただ、そんな事はどうでも良いのです。 私たちこのスレの住民はバキバキボクボキグシャグシャと骨を鳴らすのが
さらに、骨を鳴らすたびに 関節包や軟骨の組織が傷つき 、 修復しようとするときに 関節が太くなってしまう こともあるそうです。 関節は曲げ伸ばしの際に自然とボキっという音が鳴ってしまうこともありますが、鳴らすとスッキリして気持ちいいですよね～ 私も骨を鳴らすのが大好きで、沢山鳴らしてしまっていました しかし、自分で骨を鳴らすのはとても危険です！ 例えば、首の骨は椎骨動脈という脳へ血液を送る動脈が通っています。 バキバキ鳴らすよう これは、私が何歳の頃だったか、ハッキリとは覚えていません。 ある時、肩関節の骨ポキがないか、探っているときに 偶然 に発見したものです。 ただ、この鳴らし方は、 「鳴らしにくい」「音も衝撃も小さめ」 なので、私も普段はあまり利用しません。 もっと良い、肩関節の骨ポキがあれば、教えて欲しいくらいです。 前の記事 「肘」を鳴らす 次の記事
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